BodyChallenge

Har du lyst til at komme i dit livs form?

BodyChallenge (Vejle)
På BodyChallenge træner du tre gange om ugen med en gruppe deltagere, der alle er topmotiverede for at træne sig i sit livs bedste form.
Træningen består af en ugentlig fællestræning med hele holdet, en ugentlig personlig træning i små grupper og en ugentlig løbetræning. Alle tre træninger varetages af yders kompetente personlige trænere med speciale indenfor hver deres felt. Trænerne sætter en ære i at møde dig på dit niveau og hjælpe dig videre uanset dit udgangspunkt. Du vil også modtage undervisning i, hvordan du udnytter din kost og træning til at få din krop i bedst mulig balance
BodyChallenge er til dig, der mangler inspiration eller motivation i din træning, eller til dig, som trænger til, at der sker noget - som har energien og motivationen, men som mangler at blive skubbet i den rigtige retning og presset mere, end du selv kan. For stol på os, når vi siger; det kan vores instruktører.

Prisen for de 90 dage er 3.200 kr. for medlemmer og 4.100 kr. for ikke medlemmer


Prisen inkluderer:

  • En personlig kostplan
  • Fællestræning 2 gange om ugen med alle de andre Body Challenge deltagerer.
  • Personlig træning på små hold a 4-6 personer 1 x om ugen.
  • Måling af: styrke, kondital, fedtprocent og taljemål.
  • Vægt i starten og slutningen af forløbet

SE VIDEO HER

 

Infomøde og opstart.

Bodychallenge VEJLE 0317:

Infomøde: Torsdag d. 10. august kl. 19.00

Opstart: Søndag d. 27. august kl. 12.00 afslutning d. 18. november

Fællestræning: Tirsdag kl. 18.10-19.10 med Ditte

Træning på små hold:

Onsdag kl. 08.00-09.99 Sommer Dahl

Torsdag kl. 07.00-08.00 og 08.00-09.00 Sommer Dahl

Torsdag kl. 19.15-20.15 Kristian

Torsdag kl. 18.15-19.15 og 19.15-20.15 med Peter

 

Fælles løb:

Søndag: 8.45-9.45



Deltagerne på et af vores forrige Challenge hold har evalueret forløbet og skriver:

"Jeg har lært at træne og spise rigtigt. Desuden har jeg fået nogle super veninder og et stærkt tilhørsforhold til Lido Fitness"

 
"I har forstået at gøre træningen spændende, lært mig at presse mig selv og fået mig til at kunne lide at løbe"

 
"Der har været et rigtig godt sammenhold på holdet. Alle har støttet hinanden og glædet sig over hinandens succes"

 
"Jeg har tabt en del kg. og cm. og har desuden fået en bedre kondition og fysisk form. Er stolt over at jeg nu kan løbe 10 km."

 
"Tak for 12 fantastiske uger, det er det bedste jeg har gjort"

 
"Jeg har fået en masse brugbar viden om kost og træning, fået brudt dårlige vaner og fået nogle fantastiske bekendtskaber"

 
"I har været super til at hjælpe os på en meget personlig måde"

 
"Jeg er kommet i gang med et nyt liv, noget jeg har drømt om i mange år"

 
"Jeg har lært at presse mig selv hårdt, og er stolt af det. Har fået en bedre selvværds- følelse, og fået troen på, at jeg kan gennemføre det jeg sætter mig for"

 
"Jeg har fået mere blod på tanden når det angår kost og træning. Jeg er glad når jeg tager tøjet på om morgenen"

 
"Utroligt, hvad sætningen: "2 gentagelser mere" kan gøre"

 
"Det har været godt at have nogen der kunne flytte grænserne for mig. Det ville jeg ikke selv kunne have opnået"

 
"Tak for de 12 vildeste, fedeste og klart bedste uger i mit liv. Det har været ubeskriveligt fedt at være på Jeres Challenge hold, og have Jer som trænere, coach og Mentor. Har lært utroligt meget om min krop, hvad jeg kan gøre med den, og i det hele taget om mig selv"

  1. Personlig kostplan og vejledning
  2. Hjælp til målsætning
  3. Undervisning i træning og kost
  4. Coaching og motivation gennem hele forløbet
  5. Træning på lukket hold og i små grupper

"Jeg har lært at presse mig selv hårdt, og er stolt af det. Har fået en bedre selvværds følelse, og fået troen på, at jeg kan gennemføre det jeg sætter mig for"