Livsstilshold

Alle dine drømme kan gå i opfyldelse hvis du har modet til at forfølge dem.

At tabe sig er ikke kun et spørgsmål om at spise sundt. Motivation, spisemønstre, regelmæssig træning og planlægning er vigtige faktorer for, at du kan lave en livsstilsændring, som kan sikre dig et sikkert og varigt vægttab.

•  Har du prøvet flere forskellige slankekure uden succes?
•  Er du ked af din vægt?
•  Falder du altid tilbage i det samme mønster?
•  Mister du motivationen undervejs?
•  Spiser du på følelser?
•  Syntes du træning er kedeligt?

Kan du svare ja på et eller flere af disse spørgsmål, så vil et 10 ugers livsstilsforløb være noget for dig.

Britt, Trine, Julie, Ditte og My vil i henholdsvis Vejle og Horsens, hjælpe dig til et sundt og slankere liv.

Infomøde og opstart (Vejle):

Infomøde: 5. december kl. 19.30

Opstart: Uge 2 2018

Træningstider: Onsdage og lørdage

 

Infomøde og opstart (Horsens):

Infomøde: 7. december kl. 19.00

Opstart: Uge 2 2018

Træningstider: Tirsdage og torsdage

 

  
Tilmelding til infomødet:
Til Vejle britt@lidofitness.dk

Til Horsens ditte@lidofitness.dk

Tilmelding til det 10 ugers slanke/livsstilshold:

/traening/livsstilshold/tilmelding-livsstilshold/

Tilmelding er først gældende ved betaling.

Antal deltagere: Der er plads til 28 deltagere

Pris for de 10 uger: 1750 kr. for medlemmer og 2500 kr. for ikke medlemmer.

HUSK at skriv VEJLE eller HORSENS alt efter i hvilket center at du ønsker at deltage.

  1. Individuel kostplan som hele familien nemt kan spise efter
  2. Motion, der er tilpasset dig, din kondition og din energi
  3. Vejning og fedtprocent måling 1 x om ugen
  4. Træning på lukket hold 2 x om ugen
  5. Ugentlige foredrag omkring kost, motivation og træning

 

Samværet og dialogen med de andre på holdet er en stor del af forløbet