BODYPOWER

BODYPOWER

BODYPOWER er en time med hård styrketræning.
Basisøvelser som Squat, Bænkpres, Dødløft og skulderpres indgår i timen. Derudover er der en del maveøvelser på timen, så når de 55 min er gået, så er hel kroppen trænet godt igennem...
Der køres typisk med gentagelser af 10 - 12