WalkiT 

45 min op ad bakke med fed toning af kroppen, med høj puls og sved på panden. Træningen foregår på specialudviklede gå-bånd - med fokus på skånsom træning af fodled, knæ og ryg.

WalkiT er for alle der vil vedligeholde løbemuskler og kondition, vægttab og toning af kroppen samt genoptræning efter bl.a. knæskader.

WalkiT/styrke

Der indgår styrkeøvelser for overkroppen som et ekstra supplement. 

Du kan se vores holdplan her