Walk iT, 45 min op ad bakke…
Fed toning af kroppen med høj puls og sved på panden. Træningen foregår på specialudviklede gå-bånd - med fokus på skånsom træning af fodled, knæ og ryg. WalkiT er for alle - løbere der vil vedligeholde løbemuskler og kondition, vægttab og toning af kroppen samt genoptræning efter bl.a. knæskader.

Walk iT /styrke. Der indgår styrkeøvelser for overkroppen som et ekstra supplement. 

Du kan se vores holdplan her